21°C
Máte nadváhu a zkoušela jste všemožné diety, ale žádná spolehlivě nefunguje? Máte pocit, že vaše váha už nereaguje na žádné diety? V čem je problém a jak na jaře spolehlivě…
Letošní dietní a stravovací program Petra Havlíčka šel proti „zaručenému“ trendu současných diet, které v reklamách slibují rychlý úbytek kil, často při tělo devastujících…
S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní inspirovaný středomořskou…
Nový rok, nové já. První lednové týdny přímo vyzývají k přehodnocení životního stylu. Taky už nemůžete řízek a bramborový salát ani vidět, ale zároveň nejste fanoušky hladovek?…
Od puberty trpěla nadváhou i záchvatovitým přejídáním. Trápila se, přepadaly ji deprese i panické ataky. A neustále se pomocí nejrůznějších diet snažila zhubnout. Letos ale…
Odrazoval ji vlastní obraz v zrcadle, a tak se máma dvou holčiček Andrea Ondová (32) ze Zderazi na Pardubicku rozhodla konečně zatočit se svou váhou. Úžasné fotky „před a po“…
Nikdo z nich si nedával žádné dietní cíle. Půlroční tréninky ale zásadně proměnily jejich těla. A to nejen u amatérské poloviny páru. Tanečník Dominik Vodička (26) shodil 8…
Pustili jste se už s první adventní nedělí do pečení vánočního cukroví? Zkuste letos alespoň pár druhů udělat zdravěji. Připravili jsme pro vás pár osvědčených receptů, které…
Jsou skvělým zdrojem vlákniny, dokážou zasytit na dlouhou dobu a dodat tělu potřebnou energii. Jaké jsou další benefity, které díky ovesným vločkám můžete získat?
Po rozchodu s podnikatelem Radkem Exnerem (43) se Hana Svobodová (35) zamilovala do Leoše Mareše (47) a jejich vztah trval rok a půl. Atraktivní černovláska po boku moderátora…
Dvaatřicetiletá Katie Elizabeth Brenneman z americké Mishawaky měla již od mládí problémy s přejídáním. Ve škole se kvůli své postavě musela dokonce potýkat se šikanou a mnoho…
Sebevědomá s vysportovanou figurou. To je Kamila Pekařová (32) z Uherského Brodu. Přitom před třemi lety byla oplácanou mámou, které chyběla energie. Zhubnout dokázala…
Kdo tvrdí, že v létě jde hubnutí snáze, nemá pravdu. Ano, když svítí sluníčko, nefouká vítr a vidět je do deseti do večera, člověk se spíše dokope k tomu, aby se šel proběhnout…
Vláknina je pro naše tělo důležitá, protože zasytí, pomáhá při hubnutí a taky prospívá našemu zažívání. Pokud jí tedy máte ve stravě málo, můžete mít potíže nejen se zácpou, ale…
Taky nemáte v horku chuť na žádné těžké jídlo, natož večer? Přesto se nemusíte odbývat nebo chroustat samotné listy zeleného salátu. Osvěžit vás může dokonce i teplé jídlo. A…
Letošní ročník našeho projektu Buď fit ještě nekončí, ale protože jste určitě zvědaví, jak se účastnicím Kamile, Katce a Veronice hubnutí daří, s radostí s vámi chtějí sdílet…
Čím je člověk starší, tím je hubnutí těžší, ale rozhodně není nemožné. Inspirací vám může být sedmasedmdesátiletá Angela Dimmer z anglického Bristolu. Ta dokázala v pokročilém…
Charlotte Štikové (26) se podařilo zhubnout neuvěřitelných 40 kilogramů a hubne stále dále, jelikož skoro doslova mizí před očima. Ze sympatické, byť trošku macaté krásky zbyly…
Od dětství byla paní Mirka (51) obklopena samými tlouštíky. Rodiče, prarodiče i ona sama. Všichni byli obézní. Nikdo to neřešil, prostě to měli v rodině a také moc rádi jedli.
Houslistka Markéta Muzikářová (47) ze známé skupiny Inflagranti porodila před osmi měsíci zdravého chlapečka. Mluvily jsme spolu naposledy, když byla v očekávání, a prozradila…
Je nám nesmírným potěšením, že vám konečně můžeme představit Kamilu, Kateřinu a Veroniku, kterým budeme v průběhu letošního roku měnit život!
Počet obézních dětí v Česku roste. Trend odstartovalo období pandemie covidu-19, ukazují to data z roku 2021. Podle výsledků studie je u nás přes 16 % dětí s obezitou. Závažnou…
Herečka Hana Vagnerová patří mezi vyhledávané herečky. Pro její široký úsměv se jí přezdívá česká Julia Robertsová. Modeling ji dohnal k anorexii, přesto na něj nezanevřela. Jde…
Zhubnete a nastartujete zdravější životní styl – to jsou benefity, které získáte, pokud vyzkoušíte náš speciální dietní program od výživového gurua Petra Havlíčka. Ten dnes…
Zhubnete a nastartujete zdravější životní styl – to jsou benefity, které získáte, pokud vyzkoušíte náš speciální dietní program od výživového guru Petra Havlíčka. Ten dnes…
Zhubnete a nastartujete zdravější životní styl - to jsou benefity, které získáte, pokud vyzkoušíte náš speciální dietní program od výživového guru Petra Havlíčka. Ten dnes…
Zhubnete a nastartujete zdravější životní styl – to jsou benefity, které získáte, pokud vyzkoušíte náš speciální dietní program od výživového gurua Petra Havlíčka. Ten dnes…
Zhubnete a nastartujete zdravější životní styl – to jsou benefity, které získáte, pokud vyzkoušíte náš speciální dietní program od výživového guru Petra Havlíčka. Ten dnes…
Ženám s postavou ve tvaru hrušky se nejvíce usazuje tuk v oblasti boků, hýždí a stehen. Krátké šortky a sukně tak pro některé ani přes tropické teploty nepřipadají v úvahu.…
Vánoční čas se nezadržitelně blíží a s ním i příprava tradičních svátečních pokrmů. Dodržovat dietu přes svátky se asi nikdo nechystá, ale upravit pár receptů tak, aby byly…
Do hubnutí se mužete pustit právě teď! Přinášíme podrobný dietní program, který na každý den v měsíci sestavil známý výživový expert Petr Havlíček. Jeho základem je nejen…
Není to spravedlivé, ale ženské tělo začne v průběhu života procházet určitými změnami, které bychom neměly nechat plavat. Vedle dostatku pohybu musíme zdravěji jíst a na…
Není to tak dávno, kdy byly tuky všeobecně vnímané jako něco špatného, z čeho jen tloustneme. Výživová doporučení se změnila a nyní už víme, že tuk patří i do diety. Který…
Jak to, že vaše kamarádka shodila bez potíží pět kilogramů za měsíc, a vy máte stejnou dietu a shodila jste zatím jen jedno kilo? No, možná proto, že ta její dieta se pro vás…
Charlotte Štiková se stala veřejně známou hlavně díky reality show Štiky, které se zúčastnila s celým tehdejším klanem Štikových. Tehdy se pyšnila plnými ženskými křivkami, ale…
Nutriční specialistka Gabriela Peacock pochází z Pardubic, je maminkou tří dětí a radí s výživou členům britské královské rodiny. Jaký má recept na to, vypadat skvěle za tak…
Jsou oblíbenou zeleninou a hodí se i jako svačinka. Mají málo kalorií, přitom zasytí, a navíc tlumí chutě. A teď je jejich sezona!
Drasticky zhubla, aby se vešla do šatů po Marilyn Monroe (†36). Tam ale neskončila a hubne dál... Kim Kardashianová (41) už se ztrácí před očima! Unese ji už i její devítiletá…
„Nejmladší Štika“ Charlotte (25) šla neskutečným způsobem do sebe. Podařilo se jí shodit neuvěřitelných 40 kilogramů a nyní se pyšní svou vysněnou, mnohem štíhlejší postavičkou.…
Korpulentní postava, načesané vlasy, ikonické linky, hlas jako zvon a texty písniček, co berou za srdce. Tak fanoušci zbožňovali zpěvačku Adele (34). Ta se ale poslední dobu…
